Hol található és hogyan kell felszerelni a szaunát?

Nehéz meglepni embereinket egy olyan újítással, mint a szauna. A régi időkben is minden oroszországi házban kellett volna gőzfürdőt, ahol az emberek nemcsak fürödtek, hanem meghitt beszélgetéseket is folytattak, és gyógyító eljárásokat is végeztek. Mára a szaunák részben felváltották őket, és az emberek, mint korábban, a barátokkal vagy a családdal a gőzfürdőbe járnak pihenni és szórakozni.

A szauna szó, akárcsak maga ez a jelenség, már régóta létezik. Az ókori Rómában és Egyiptomban, majd kicsit később más országokban is léteztek. A szaunának sok közös vonása van a hagyományos orosz fürdővel. Ez egy nagy vagy kis helyiséget jelent, ahol a sütő található. Egy fűtőegység segítségével százhúsz fokra melegítik fel a helyiség hőmérsékletét, ezért jön létre a gőzhatás.

A szauna magánházban és városi lakásban is elhelyezhető. Sok kis országban ez nem annyira norma, hanem inkább szükségszerűség. A szaunák két fő típusra oszthatók - hagyományosra, ahol egyszerűen melegítik a levegőt, és infravörösre, ahol különböző típusú üzemanyagokat használnak.

A szauna és a fürdő között nemcsak hasonlóságok, hanem különbségek is vannak.

• A fürdőnek víztartállyal kell rendelkeznie, de a szaunának nincs, mert száraznak számít.
• A kövek zárva vannak, de a szaunában éppen ellenkezőleg, nyitottak. Ez növeli a hőmérsékletet.

A szaunának hideg vizes medencével kell rendelkeznie hőmérsékleti kontraszt létrehozásához. A szaunákban nincs medence. Végül is korábban rendszerint a folyó mellett építették őket, és hideg vízzel is leöntötték egy kútból. A fürdő kötelező attribútuma volt a nyírfa seprű, melynek segítségével az embert felkorbácsolva gyógymasszázs hatást keltett. A modern száraz szaunákban ez elfogadhatatlan, mivel a levelek gyorsan leesnek a magas hőmérséklettől.

A szaunának számos előnye és hátránya van. Az emberek gyakran nem gondolnak rájuk, ami nagyon rossz hatással lehet az egészségükre. Ezért figyelembe kell venni a szaunában való tartózkodás minden előnyét és hátrányát.

Hagyományosan a szaunát nem csak gőzfürdőként használták, hanem gyógyászati ​​eljárások vagy akár szülés helyszíneként is. A szauna a többi helyiségtől eltérően mindig is steril volt.

Az ilyen gőzfürdőben való pihenés jó hatással van az emberi egészségre. Amikor a szaunában van, kitágulnak az erei, kinyílnak a pórusok. Túlzott izzadás lép fel, melynek segítségével a méreganyagok és szennyeződések távoznak a szervezetből. Ezért a gőzfürdőben gyógyító maszkokat készíthet az arcra és a testre. A pórusok szűkítéséhez használhat uborkát vagy citromot, valamint zabpehely maszkokat. Ez nem csak a bőr megtisztításában lesz előnyös, hanem egészséges megjelenést is biztosít.

A szaunának is vannak hátrányai, vagyis ellenjavallatai. Például, ha valakinek akut fertőzése, daganata, tuberkulózisa, trombózisa, szív- és érrendszeri betegsége van, soha ne menjen szaunába. Végül is ez visszafordíthatatlan következményekhez vezethet, és nem előnyös.

Különös figyelmet érdemelnek a fürdő vagy szauna látogatásának szabályai.

Végül is, ha elhanyagolja őket, akkor a gőzfürdő látogatása nem örömet okoz, hanem csalódást okoz.

• Étkezés után nem lehet azonnal szaunába menni.
• Igyon alkoholt és dohányozzon bent. Mindez további stresszt okozhat a szívben, és rossz következményekkel járhat.

Mindenféle betegség elkerülése érdekében saját gumipapuccsal, sapkával, törülközővel és szappannal kell rendelkeznie. A gőzfürdőbe belépve meleg zuhanyozni kell, hogy megvédje a testet a kiszáradástól, majd fel kell venni egy kalapot, hogy ne legyen hőguta.

Azonnal az alsó polcon kell elhelyezni. A legelső futás nem lehet több tíz percnél. Ezután ki kell menni egy hideg zuhany alá, pihenni körülbelül húsz percig, inni egy teát vagy sima vizet gáz nélkül, és csak utána menni újra. Sokan nem szeretik az ilyen bonyolult eljárást, bár teljes értékű hátránynak sem nevezhető.

Most sokféle szauna létezik, amelyek közül érdemes figyelni a legnépszerűbbekre.

Most az egyik legnépszerűbb lehetőség, mint sok évszázaddal ezelőtt, egy egyszerű orosz fürdő. Ez egy különálló rönkökből álló helyiség. A szoba közepén legyen egy hatalmas tégla kályha a gőzfürdő fűtésére.

A modern szauna egy száraz levegős gőzfürdő, de a hagyományos finn szauna ugyanaz az orosz fürdő, ahol a gőzt úgy állítják elő, hogy egyszerűen vizet öntenek a kövekre. Az egyetlen különbség a szokásos orosz fürdőtől az, hogy a gőzfürdő nedvességszintje nem haladja meg a tizenöt százalékot. Ezért az izzadság nem folyik le a testen, hanem elpárolog, ami hozzájárul a fogyáshoz. Ennek köszönhető, hogy egy ilyen szauna sok pozitív értékelést kap.

Külsőleg is nagyon hasonlóak, ugyanakkor eltérő dimenziókkal rendelkeznek. A finn szauna 2-8 fő befogadására alkalmas. Egy vagy két szobával rendelkezik. Egy modern szaunában a hagyományos gőzfürdőben beállíthatja a hőmérsékletet, sőt a páratartalmat is.

Ez a fajta helyiség népszerű volt az ókorban, de csak a gazdag réteg számára volt elérhető. Míg most mindenki meglátogatja őket. A szerkezet tartalmazott egy öltözőt, egy melegvizes miniszobát és egy külön melegvizes helyiséget. A padló alá helyezett csövekkel fűtöttek. Forró levegő áramlott végig rajtuk, egy másik helyiségben lévő bronz kályhából jött, itt is volt medence.

Az épület egy öltözőből, egy köztes helyiségből áll, ahol a gőzfürdő után pihenhet. A török ​​fürdő, az úgynevezett hammam, két részre oszlik - nők és férfiak számára.

A hamamot kályhával fűtik. Van benne egy nagy, vízzel töltött kazán. Amikor felforr benne a víz, kis lyukakon keresztül forró gőz jön ki belőle, ami betölti az egész helyiséget. A törökfürdő látogatása kötelezőnek számít, így sok ilyen van Törökországban. Végül is az öröm és az egészség forrásának számítanak.

Ez a legszokatlanabb szauna, amely egy kis medence vagy egy közönséges hordó. A benne lévő víz harmincöt-negyven fokos hőmérsékletre melegszik fel. Amikor egy ilyen hordóba merül, ügyeljen arra, hogy a víz ne fedje el a mellkast, ahol a szív van. Különféle gyógynövényeket is adnak a vízhez.

Van egy másik típusú japán szauna is, ahol víz helyett cédrus fűrészport öntenek a hordóba.Ötven fokra felmelegítik, és szó szerint tíz percre elmerül az ember. Ugyanakkor a fűrészporból felszabaduló gyógyhatású illóolajok a megnyílt pórusokon keresztül bejutnak az emberi bőrbe és meggyógyítják azt.

Egy másik típusú hordó szauna. Természetes cédrusból készült, gyógyító tulajdonságai miatt nagyon népszerűvé vált. Sok évvel ezelőtt találták fel különféle bőr- és megfázás elleni küzdelemre.

Egy nagyon kicsi szauna, amelyet egy korábban ásott gödör fölé építenek. Ez a kialakítás szokatlan tőzegtetővel rendelkezik. A kályhafűtő oldalt, a szemközti fal mellett polcok vannak elhelyezve.

Horgászat és vadászat utáni pihenésre tervezve. Van szállása éjszakára. A kályha nemcsak a szauna melegítésére szolgál, hanem ételkészítésre is.

Nagy népszerűségre tett szert. Mély fagyban jégből építik, amelynek vastagságának legalább harminc centiméternek kell lennie. A polcok fából készültek, a tetőt lucfenyő ágak borítják. Egy ilyen szaunában gőzölögve az ember remekül érzi magát. A lucfenyő ágak nemcsak tetőként szolgálnak, hanem a szauna melegítése során gyógyhatású gőzök is felszabadulnak. A gőz sűrű ködöt hoz létre, és segít ellazulni. Egy ilyen szaunát akár ötvenszer is használhat. Igaz, ez ellenjavallt azoknak, akiknek bármilyen betegségük van.

Az utóbbi típusú szaunák nem alkalmasak lakásban való elhelyezésre, de egy magánház mellett van nekik hely.

Most még messze nem az az idő, amikor a szaunázás csak a gazdagok élvezete volt. Ma már mindenki megengedheti magának ezt a luxust.

A helyiségbe beépített szauna egy kályhával fűtött fadobozból áll. Lakásokban csak elektromos fűtőberendezés használható a fűtésére. A fatüzelésű kályha alkalmas nyaralóba vagy magánházba.

Most már kész előregyártott vagy beépíthető miniszaunákat árulnak az üzletek. Ha ez egy előre gyártott modell, akkor kész panelekből szerelik össze a kivitelező elve szerint. Egy ilyen épület nagyon előnyös, mivel szétszedhető és áthelyezhető egy másik helyre. A beépített szauna nem mozgatható.

A szauna modellek különböző változatai kaphatók a céges üzletekben. Egyszerre nagy családi és kis sarokkabinok, amelyek zuhanyzóval kombinált fürdőszobákban is elhelyezhetők.

A szauna rendelésre is elkészíthető különböző fafajtákból. Felszerelhető a tusolóba és a kamrába is, sőt a gőzfürdő alatti folyosó egy részét is elkerítheti.

A városon kívül, vidéken vagy magánházban a szauna gyakran garázsban van felszerelve. Ennek a megoldásnak számos előnye van. Ez a pénzügyi költségek csökkentése, és a kommunikáció megvalósítása, mint például a csatorna, villany, vízvezetékek, amelyek összekötik a két helyiséget.

A hőszigetelésnek két rétegből kell állnia bármilyen anyagból, itt az üveggyapot a legalkalmasabb. Ez egy környezetbarát anyag, amely nem tartalmaz káros anyagokat, ami magas hőmérséklet elérésekor fontos.

A legegyszerűbb megoldás az lenne, ha a csövet a legközelebbi csatornába vezetnénk. A csövek a padlóburkolat alatt vannak elrejtve. Ha ez nem lehetséges, akkor a garázs mellett egy pöcegödör készítése szükséges.

Kályha vásárlásakor vagy építésénél mindenképpen gondolja át, hogy melyik fűtési lehetőség lesz a legjobb. Egy vaskályha például nem tart sokáig meleget, de nagyon gyorsan megolvasztja és felmelegíti. Téglás sütőt is rakhat. Ebben az esetben az ellenkezője igaz - a gyújtás tovább tart, és a hő tovább tart.

A magánházakban az alagsori szauna nagyon népszerű. Ez lehetővé teszi a kikapcsolódást és a kikapcsolódást anélkül, hogy elhagyná a házat, valamint területet takaríthat meg egy kis telken. Az alagsori szauna létesítése egyszerű és költséges. Elvégre, ha már korábban felszereltek egy másik zónát az alagsorban, akkor mindent ki kell cserélni vagy újra kell tervezni.

A kályha a legfontosabb helyet foglalja el a szaunában. Elrendezéséhez szilárd alapot kell készítenie. A kályha úgy van megépítve, hogy a tűztér az öltözőbe, a kémény pedig a pince falában lévő ablakon keresztül megy át. Az utcára is külön kijáratot kell kialakítani.

A szauna építésének megkezdésekor meg kell ismerkednie a szabványaikkal és normáikkal.

Beltérben a gőzfürdő magassága körülbelül két méter és tíz centiméter legyen. A fekvőpolcok telepítésekor figyelembe kell venni, hogy a mennyezet és a felső polc közötti magasság körülbelül egy méter és tíz centiméter lehet. A szaunában valóban magasabb a hőmérséklet a mennyezethez közelebb.

Otthon a miniszauna méretét attól függően határozzák meg, hogy hányan fognak benne gőzfürdőt venni. Egy ilyen gőzfürdőben minden egyes személy számára körülbelül két méteres megfelelő területnek kell lennie. A miniszauna legoptimálisabb mérete 2 x 1,8 méter.

Miután részt vett a szauna tervezésében egy lakásban vagy házban, igazi fénypontot hozhat ki belőle, függetlenül attól, hogy hol lesz. A lényeg az, hogy készítsünk hangtervet, és ragaszkodjunk hozzá. A helyiségnek meg kell felelnie a szauna paramétereinek. A pincében és a tetőtérben is felszerelhető, akár zuhanyzóval kombinálva is. Ha a munkát külvárosi területen végzik, akkor teljes értékű szaunát építhet külön épület vagy a ház bővítése formájában.

Általánosságban elmondható, hogy a szauna nem túl nagy szoba kályhával és polcokkal. De ha egy személynek nincs pénze korlátozott, akkor nagyobbá és multifunkcionálisabbá teheti. Például adjon hozzá egy edzőtermet vagy egy nagy társalgót az öltözőhöz és a zuhanyzóhoz.

Miután úgy döntött, hogy szaunát szerel fel a házban, először meg kell tanulnia a befejezés technikai oldalát. Ha a költségvetés nem túl nagy, de mindent szépen szeretne csinálni, akkor keményen kell dolgoznia. A szauna alapjának kialakításakor el kell dönteni, hogy külön helyiség lesz-e, vagy káddal vagy zuhanyzóval kombinált helyiség.Ha a terület megengedi, akkor jobb, ha a szaunát külön készítjük el, hogy nyugodtan gőzölhessünk anélkül, hogy a többi családtagot zavarnánk.

A falak és mennyezetek díszítésekor emlékezni kell arra, hogy fából kell készülnie. Magát a szaunát célszerű gerendákból készíteni, ez mind a gőzfürdőben, mind a relaxációs helyiségben releváns lesz. A legolcsóbb anyagnak a nyárfából vagy hársból készült bélés tekinthető. Ez egy nedvességálló fa, amely többek között gyógyászati ​​​​tulajdonságokkal is rendelkezik. Természetesen vehet drágább fafajtákat is, de az ár ebben az esetben egy nagyságrenddel magasabb lesz.

Ez a felület a zuhanyzóban is használható. Egy ilyen helyiségben a páratartalom magasabb, a hőmérséklet pedig éppen ellenkezőleg, alacsonyabb lesz, ezért edzett üvegből védőpaneleket kell készíteni. Ez megóvja a bélést a fröccsenő víztől, és nem tud túl gyorsan tönkremenni.

A faldíszítéshez gyakran használnak porcelán kőedényeket vagy követ, amelyek fával kombinálva stílusosnak és gyönyörűnek tűnnek. De ennek ára van. Ezenkívül maga a falak fa alapja nagyon szépnek tűnik, és nem szabad elrejteni a kíváncsi szemek elől.

Az öltöző befejezésekor, ahol a mikroklíma nem ugyanaz, mint a gőzfürdőben, használhat olcsó, illetve kevésbé tartós fát, például fenyőt.

Jobb, ha nem készítünk fapadlót a szaunában. Végül is nagyon gyorsan rothadni kezdenek és elveszítik bemutathatóságukat. Ezért jobb kerámia burkolólapokat használni a padlókhoz, amelyek karbantartása kényelmes lesz. Ugyanakkor tovább fog tartani. Fonott bambusz szőnyegek helyezhetők a csempékre, hogy megakadályozzák a csúszós és forró lépcsőket a padlón.

Pihenőhelyiségnek gyalult deszka alkalmas. A zuhanyzóban pedig egy betonesztrich tetejére, alatta meleg padlóval, akár folyami kavicsot is rakhatunk. Ezzel pénzt takaríthat meg a csempézésen, és napi talpmasszázst is biztosíthat, amely nagyon jótékony hatással van az egészségére.

Ha a szauna kicsi, és egyben három külön helyiséggel rendelkezik, akkor a gőzfürdő és a zuhanyzó ajtói üvegből készülhetnek. Ez segít abban, hogy kényelmesen érezze magát, és ne féljen a szűk helyektől. Még mindig jobb, ha fából készíti a fogantyúkat az ajtón, hogy kényelmes legyen megfogni, és a tenyér ne csússzon.

A páratartalom mérésére feltétlenül higrométert, a levegő hőmérsékletének mérésére pedig hőmérőt kell az ajtó mellé helyezni. Ez lehetővé teszi, hogy mindig jól érezze magát, és mindig elkapja azt a pillanatot, amikor jobb távozni, hogy ne károsítsa egészségét.

Modern stílust teremthet a gőzfürdőben a falak, a mennyezet és a kályha díszítésével. A falak könnyen burkolhatók különböző árnyalatú deszkákkal, vagy díszíthetők díszekkel. Vagy akár öko-stílusban is elkészítheti a belső teret, kiegészítve a helyiséget a gőzfürdőben található polcokkal és padokkal.

Nagyon hatékony lesz a beépített lámpák, LED szalagok használata, amelyek különböző fényárnyalatokkal rendelkezhetnek. Ez nem csak megvilágítja a szobát, hanem világosabbá és érdekesebbé is teszi.

A zuhanyzó kialakításához ugyanazokat a fonott és fából készült díszítőelemeket használhatja. Még egy nagy, természetes fából készült hordót is találhatsz, amibe olyan jó beugrani a gőzfürdő után.

Nem kell elragadtatni magát a társalgó dekorációjától. Elég, ha egy fa asztalt és széles, faragással díszített padokat tesz fel. Egy kis szamovár szolgáltatással nagyszerű kiegészítés lesz. Az asztalra aromás fűszernövények vagy tasakok helyezhetők.

A falakra érdemes polcokat rögzíteni a fürdőkiegészítők számára, valamint kampókat elhelyezni a törölközőkhöz, fürdőköpenyekhez. Így minden, amire szüksége van, kéznél lesz, és ugyanakkor teljesen biztonságos.Ugyanakkor az öltözőben lesz szabad hely, ahol a gőzfürdő után elegendő hely lesz egy lélegzetvételre.

A szauna otthoni felszerelése előtt tanulmányoznia kell a biztonsági szabályokat, mert ez mindenekelőtt. Ha a szaunában elektromos kályha van beépítve, akkor azt gyárilag be kell szerelni automatikus leállítással, amely a szaunában a kívánt hőmérséklet elérése után azonnal működésbe lép. A csatlakoztatáshoz égésgátló kábelt kell használni. A vezetékezést külön kell elvégezni, biztonságosan szigetelve.

A szaunának jó szellőzőrendszerrel, valamint tűzjelzővel kell rendelkeznie. Téglaházakba vagy vasbeton mennyezetű házakba szaunát kell felszerelni. Feltétlenül rendelkeznie kell a szükséges dokumentumokkal a tűzoltóságtól, egészségügyi és járványügyi állomástól, lakásszolgálattól. Ha a szaunát átütemezték, akkor kapcsolatba kell lépnie a BTI-vel.

A szauna díszítésére csak speciális impregnálással szabad fát használni, hogy ne rohadjon meg és ne gyulladjon meg. Az anyagoknak természetesnek kell lenniük, mert minden lakkból vagy festékből készült bevonat nem csak magas hőmérsékleten romlik el, hanem mérgező anyagokat is bocsát ki.

Ezenkívül nagy hőátadású átfedést kell létrehozni. Ugyanakkor a szigetelés nem lehet vékonyabb ötven milliméternél. A kályha teljesítményének meg kell egyeznie a lakás elektromos hálózatának teljesítményével. Egy szabványos hálózat akár hat kilowatttot is képes kezelni. Ez elég lesz egy két-három fős szauna felfűtésére.

A szauna egy olyan hely, ahol nem csak kikapcsolódni szeretne mindentől, hanem pihenni és szórakozni is. Beleértve az esztétikai. Ezért nagyon fontos a szauna megjelenése. A stílus és az anyagok kiválasztásának meghatározásához számos gyönyörű lehetőséget mérlegelhet, a legapróbb részletekig átgondolva.

• Ha kicsi a lakás, de mégis szeretnél otthon egy hangulatos szaunát, akkor a hordószauna lesz az a lehetőség, amelyik tökéletesen passzol. Egy ilyen szauna még az erkélyen is tökéletesen illeszkedik, ellentétben a csúszdával és mosdóval ellátott hatalmas szerkezetekkel. Egy ilyen hordóban gőzölögve nem lehet rosszabbul pihenni, mint a természetben vagy egy teljes értékű szaunában. Ennek a lehetőségnek az egyetlen hátránya a zuhanyzó és az öltözők hiánya a közelben.
• Szintén nagyszerű lehetőség egy lakás számára egy szauna a fürdőszobában. A mini szauna könnyen elfér itt. Ráadásul nem kell összekötni a kommunikációt, mert azok már megtörténtek. Egy ilyen miniszaunában könnyedén elfér két ember, kellemes pihenés után pedig a mellette lévő fürdőszobában zuhanyozhatunk le.

• Ha nem csak lakás, hanem vidéki ház vagy nyaraló is a rendelkezésére áll, akkor a szaunához külön helyiség is biztosítható. Rusztikus stílusban díszítheted. A szoba sarkába tegyen egy nagy, orosz stílusban díszített kő kályhát, készítsen nagy fapolcokat, amelyek jól illeszkednek a kályhához. Egy ilyen, hagyományos orosz fürdőhöz készült szaunában nagy társasággal lehet szórakozni.
• Ha modernebb enteriőrt szeretne, akkor a fénnyel játszva megteheti. A fából készült polcok és falak modern berendezéssel díszíthetők az egész helyiségben. Kényelmet és nyugalmat teremtenek. Ezenkívül egy ilyen szoba azonnal modernebbnek tűnik.

Ma a szaunát olyan helynek tekintik, ahol nemcsak pihenhet, hanem különféle betegségekből is meggyógyulhat. Lehetővé teszi, hogy különleges légkört teremtsen a házban, és azonnal kedvenc helyévé válik a vendégek vagy rokonok számára.

Hogyan építsünk szaunát saját kezűleg, lásd az alábbi videót.